新生兒奶量​ 全攻略：從計算公式到厭奶期應對，新手父母必讀指南

 

新生兒奶量怎麼算？0-1歲嬰兒奶量公式與厭奶期對策全指南！ 本文提供專業嬰兒奶量計算公式，解析各月齡寶寶所需奶量，並教您從7大反應判斷寶寶是否吃飽。特別整理厭奶期特徵與7種改善方法，解答新手父母常見餵養疑問，更包含哺乳期營養建議，讓您輕鬆掌握嬰兒餵養黃金標準！

一、新生兒奶量喝多少？從公式計算嬰幼兒奶量

（一）新生兒一天需要多少奶量？

新生兒的奶量需求會隨著成長階段不斷變化。剛出生時，寶寶的胃容量非常小，大約只有5-7毫升（約一顆櫻桃大小），因此需要少量多餐的餵養方式。隨著日齡增加，胃容量逐漸擴大，每次的奶量也會隨之增加。

出生第1天：每次約5-15毫升，全天總量約30-90毫升
出生第2-3天：每次約15-30毫升，全天總量約90-180毫升
出生第4-7天：每次約30-60毫升，全天總量約180-420毫升
出生第2週：每次約60-90毫升，全天總量約420-630毫升
出生1個月：每次約90-120毫升，全天總量約630-840毫升

值得注意的是，這些數值僅供參考，每個寶寶的實際需求可能有所不同。早產兒或低體重兒的奶量需求會與足月兒不同，應遵循醫護人員的專業建議。

（二）嬰兒奶量計算：嬰兒奶量公式介紹

對於想要更精確計算嬰兒奶量的父母，可以參考以下幾種常見的計算公式：

1. 體重計算法：

• 出生1-10天：每日奶量(ml) = 嬰兒體重(kg) × (日齡+10) × 10

• 10天以上：每日奶量(ml) = 嬰兒體重(kg) × 150-200ml

  例如：5公斤的2個月大寶寶，每日奶量約為5×150=750ml至5×200=1000ml之間。

1. 熱量需求法： 嬰兒每日每公斤體重需要約100-120大卡的熱量，配方奶每100ml約提供67大卡。 公式：每日奶量(ml) = (嬰兒體重(kg) × 100-120) ÷ 0.67

2. 簡易估算法：

• 0-1個月：每日總奶量約為體重(kg)×120-150ml
• 1-6個月：每日總奶量約為體重(kg)×110-130ml
• 6-12個月：每日總奶量約為體重(kg)×90-120ml

這些公式計算出的結果應視為參考值，實際餵養時仍需觀察寶寶的個別需求與反應調整。

二、從0歲到1歲，嬰兒奶量表一次公開！

以下是0-12個月嬰兒的奶量參考表，幫助父母掌握各階段的餵養需求：

月齡	每次奶量(ml)	每日餵食次數	每日總奶量(ml)	注意事項
出生-1週	15-60	8-12	120-480	少量多餐，按需餵養
1-2週	60-90	7-8	420-720	胃容量逐漸增加
2週-1個月	90-120	6-7	540-840	建立較規律作息
1-2個月	120-150	6	720-900	夜間睡眠時間延長
2-3個月	150-180	5-6	750-1080	可能出現厭奶期
3-4個月	180-210	5	900-1050	消化系統更成熟
4-6個月	210-240	4-5	840-1200	可考慮添加副食品
6-8個月	210-240	4	840-960	副食品量增加
8-10個月	210-240	3-4	630-960	固體食物為主
10-12個月	210-240	3	630-720	接近成人飲食模式

重要提醒：

1. 此表適用於配方奶餵養的寶寶，母乳餵養的寶寶可能會有不同的進食頻率和量。
2. 早產兒或有特殊健康狀況的寶寶應遵循醫生的個別化建議。
3. 添加副食品後，奶量會自然減少，這是正常現象。
4. 每個寶寶的生長速度不同，表格中的數值僅供參考，實際應以寶寶的需求為準。

三、怎麼知道寶寶有沒有吃飽？依照寶寶反應調整新生兒奶量

判斷寶寶是否吃飽是新手父母最常遇到的困擾之一。以下是7個觀察指標，幫助您確認寶寶的進食狀況：

寶寶吃飽反應1：排便量與排尿量充足

• 出生第1天：至少1次排尿，1-2次排便（胎便）
• 出生第3天：至少3次排尿，3次排便
• 出生第5天後：每天6-8次排尿，3-5次排便
• 1個月後：排便次數可能減少，但排尿量仍應充足

寶寶吃飽反應2：尿液顏色呈現清澈淡黃色

• 充足餵養的寶寶尿液應為淡黃色或無色
• 深黃色或濃縮尿液可能表示水分攝取不足
• 尿布重量感明顯，每次更換都有一定份量

寶寶吃飽反應3：自行鬆口停止吸吮奶嘴、乳頭

• 吃飽的寶寶會自然鬆開乳頭或奶嘴
• 手部放鬆，不再緊握拳頭
• 臉部表情滿足，可能露出微笑或進入睡眠狀態

寶寶吃飽反應4：沒有主動尋乳反應

• 吃飽後對刺激嘴角的尋乳反射減弱或消失
• 將手指靠近嘴角時不會轉頭尋找
• 抱近乳房或奶瓶時不會表現出急切想吃的樣子

寶寶吃飽反應5：喝奶速度變慢

• 初期吸吮快速有力，後期節奏變慢
• 可能出現”吸吮-休息-吸吮”的模式
• 最後階段可能只是輕含著乳頭或奶嘴，沒有實際吸吮

寶寶吃飽反應6：體重穩定增加

• 出生後第1週：體重可能下降5-10%，屬正常現象
• 第2週起：每天增加約20-30公克
• 第1個月：每週增加約150-200公克
• 1-6個月：每月增加約500-600公克
• 定期兒科健診時，醫生會評估生長曲線是否正常

寶寶吃飽反應7：活動力充足

• 清醒時精神良好，眼神有活力
• 會主動與照顧者互動，發出聲音或表情
• 睡眠品質良好，能夠安靜入睡2-3小時

補充：親餵的媽媽可觀察自身乳房狀況

• 餵奶前乳房飽滿，餵奶後明顯變軟
• 餵奶時可聽到寶寶規律的吞嚥聲
• 沒有持續的乳頭疼痛或破皮情況
• 哺乳後寶寶能安靜入睡1.5-2小時以上

四、寶寶厭奶期怎麼辦？7大方法改善寶寶不喝奶！

（一）厭奶期特徵：如何判斷寶寶到了厭奶期？

厭奶期是許多嬰兒在成長過程中會經歷的階段，通常發生在以下時期：

• 3-4個月：第一次明顯厭奶期
• 6個月左右：添加副食品階段
• 8-10個月：活動量增加，對外界更感興趣

厭奶期的常見表現：

1. 喝奶時容易分心，任何聲響都會中斷進食
2. 奶量明顯減少，可能只有平時的1/2或2/3
3. 看到奶瓶或乳房就轉頭、哭鬧或緊閉嘴巴
4. 喝奶時間拉長，一餐可能要餵30分鐘以上
5. 只有在半睡半醒時才願意喝奶
6. 體重增加速度減緩，但仍在正常範圍內
7. 精神活力正常，沒有其他不適症狀

（二）厭奶期改善的7種方法

1. 營造安靜的餵食環境

• 選擇光線柔和、噪音少的空間餵奶
• 避免電視、手機等會分散注意力的刺激
• 可以輕聲哼歌或播放白噪音幫助專注

1. 調整餵食姿勢與方式

• 嘗試不同的抱姿，找到寶寶最舒服的位置
• 親餵媽媽可嘗試”生物性哺育法”，讓寶寶自主尋乳
• 瓶餵者可檢查奶嘴孔徑是否合適（流速太快或太慢都可能影響意願）

1. 少量多餐，不強迫進食

• 將原本的奶量分成更多次餵食
• 每次餵食時間控制在15-20分鐘內
• 若寶寶表現拒絕，暫停10-15分鐘後再試

1. 適當調整奶的溫度與濃度

• 檢查奶溫是否適中（約37°C）
• 配方奶寶寶可諮詢醫生後稍微調淡濃度
• 母乳寶寶可嘗試不同時間段的母乳（前奶與後奶比例不同）

1. 增加活動量與按摩

• 餵奶前讓寶寶充分活動，如趴臥、翻身練習
• 進行腹部按摩促進腸蠕動與食慾
• 洗澡後或換尿布時是餵奶的好時機

1. 檢視副食品的影響

• 6個月以上寶寶可能因喜歡副食品味道而厭奶
• 可暫時減少副食品量，或將奶混入副食品中
• 選擇強化鐵質的米精或麥精，維持營養攝取

1. 排除病理因素

• 檢查是否有鵝口瘡、耳部感染等不適
• 觀察排便是否正常，排除便秘或腹瀉
• 若厭奶超過2週或體重下降，應就醫檢查

厭奶期通常持續2-4週，父母不必過度焦慮。只要寶寶活力正常、尿量充足，大多只是暫時性的發展階段。保持耐心，避免強迫餵食造成負面聯想，多數寶寶會自然度過這個時期。

五、新生兒奶量如何增加减少

（一）如何安全增加新生兒奶量

1. 漸進式調整：

• 每次增加5-10ml，觀察2-3天無不適再繼續增加
• 優先增加白天餵食量，夜間維持穩定
• 記錄寶寶的進食與睡眠模式，找出最佳增量時機

1. 增加餵食效率：

• 檢查奶嘴孔徑是否合適（新生兒通常使用S號）
• 餵奶時保持奶瓶適當角度，避免吸入過多空氣
• 親餵媽媽可嘗試擠出部分前奶，讓寶寶更快喝到高熱量後奶

1. 延長餵食間隔：

• 逐漸拉長間隔15-30分鐘，讓寶寶有足夠飢餓感
• 3個月大後可嘗試3-4小時餵一次，取代2-3小時
• 夜間間隔可逐漸延長至4-5小時

1. 營養強化方法：

• 諮詢醫生後可考慮使用熱量較高的配方奶
• 母乳媽媽可增加自身營養攝取，提升母乳質量
• 6個月以上寶寶可添加營養密度高的副食品

（二）如何適當減少新生兒奶量

1. 識別過度餵養的徵兆：

• 頻繁吐奶（非一般溢奶）
• 腹脹或明顯不適感
• 體重增加過快（超過生長曲線97百分位）
• 抗拒喝奶，但被強迫後又喝下大量

1. 科學減量方法：

• 每次減少10-15ml，維持2-3天觀察適應情況
• 先從非主要餵食時段開始減量（如下午時段）
• 增加餵食間隔時間，讓消化系統充分休息

1. 調整餵食節奏：

• 放慢餵食速度，每餵50ml暫停拍嗝
• 使用流量較小的奶嘴，避免吸入過快
• 親餵媽媽可控制單側哺乳時間，平衡前後奶攝取

1. 替代安撫方式：

• 辨識寶寶哭鬧原因，非飢餓時改用其他安撫方法
• 建立吃-玩-睡的規律作息，避免用奶止哭
• 引入安撫巾、輕搖等非飲食類安撫技巧

重要原則：無論增減奶量，都應以寶寶的實際需求為依據，避免機械化地追求特定數字。定期兒科檢查可獲得專業的成長評估與建議。

六、新生兒的7大常見問題

Q1：寶寶喝的奶量有點少，要怎麼讓嬰兒奶量增加？

解決方法：

• 確認是否為暫時性食慾不振（如天氣熱、輕微不適）
• 嘗試在寶寶半睡半醒時餵食（晨起或夜間）
• 更換餵食姿勢，增加舒適度
• 檢查奶嘴/乳頭含接是否正確
• 諮詢醫生後可考慮補充嬰兒維生素
• 記錄3-5天的進食日記，找出最佳餵食時機

何時就醫：連續3天奶量不足平時50%，或伴隨活力下降、尿量明顯減少。

Q2：寶寶喝的奶量不固定，是不是要看醫生？

分析： 嬰兒奶量波動是正常現象，可能受以下因素影響：

• 生長速度變化（快速生長期食慾增加）
• 環境溫度（炎熱時需求減少）
• 活動量差異
• 睡眠模式調整

觀察重點：

• 單日差異不超過20%屬正常範圍
• 注意1週平均量而非單次量
• 確認體重增長曲線是否正常

就醫時機：奶量長期（超過2週）低於建議量的70%，或伴隨體重停滯。

Q3：新生兒奶喝不完怎麼辦？

處理步驟：

1. 不要強迫喝完，尊重寶寶的飽足感
2. 剩餘配方奶應丟棄，不可留待下次使用
3. 母乳可冷藏保存（依安全時限）
4. 檢視沖泡比例與溫度是否正確
5. 下次準備時可先減少10-20ml試量

預防建議：

• 初期可先準備較少份量，不夠再追加
• 學習辨識寶寶的飢餓與飽足訊號
• 建立規律但不僵化的餵食節奏

Q4：到了餵奶時間寶寶還在睡，可以把寶寶叫起來喝奶嗎？

判斷原則：

• 新生兒（0-1個月）：超過4小時應輕柔喚醒餵食
• 1-2個月：白天超過4小時，夜間可延至5小時
• 3個月以上：體重正常者可等其自然醒，夜間不需刻意叫醒

喚醒技巧：

• 先輕聲說話、撫摸手腳
• 更換尿布幫助清醒
• 脫去一件衣物（避免過度包裹）
• 抱直拍嗝姿勢

例外情況：早產兒、低體重兒或有特殊健康狀況者應遵醫囑。

Q5：寶寶喝奶時睡著，怎麼辦？

原因分析：

• 舒適安全感導致自然入睡
• 吸吮疲勞（尤其親餵寶寶）
• 奶流速過慢，需過度用力
• 環境過於溫暖舒適

解決方法：

• 餵奶前先輕微喚醒（換尿布、輕拍）
• 保持適度涼爽的環境溫度
• 親餵時可輕壓乳房增加流速
• 瓶餵時檢查奶嘴孔徑是否合適
• 餵食中輕撫耳垂、手掌幫助保持清醒

重要提醒：若頻繁出現餵食睡眠且影響奶量攝取，應諮詢醫生評估。

Q6：除了喝奶，寶寶需要額外喝水嗎？

專業建議：

• 0-6個月：健康寶寶不需額外喝水，母乳或配方奶已含足夠水分
• 6個月以上：開始副食品後可少量給予，每日不超過30-60ml
• 特殊情況（發燒、腹瀉）應遵醫囑補充電解質水

風險提示：

• 過早餵水可能影響營養攝取
• 水中毒風險（稀釋體內鈉離子）
• 減少母乳需求量，影響泌乳量

適當時機：練習用杯子時可給少量水，主要目的為學習技巧而非補充水分。

Q7：寶寶喝奶有哪些要注意的事？

安全守則：

1. 配方奶應使用70°C以上水沖泡，殺滅可能存在的病原菌
2. 餵食時保持寶寶頭部