低糖飲食

戒糖可以吃什麼？擔心戒糖後沒東西可吃嗎？本文分享多種低糖食物選擇，包括蔬菜、蛋白質和健康零食，並提供飲食技巧和常見問題解答，幫助你輕鬆過渡戒糖生活，避免飢餓和營養不均。