葉酸補充

你知道懷孕期間為什麼需要補充葉酸嗎？這篇文章詳細解釋葉酸對胎兒神經管發展的重要性，提供正確劑量建議、食物來源清單，並解答常見疑問，幫助準媽媽從備孕到哺乳期都能安心補充營養。