手腳冰冷調理

手腳冰冷吃什麼才能真正暖身？本文從中醫與西醫角度解析原因，推薦10種超級食物與簡單食譜，並解答常見疑問，幫助你從飲食根本改善循環問題，告別冰冷困擾。